OnlineDiyetetik.com
onlinediyetetik Müşteri Hizmetleri Ana sayfası
onlinediyetetik Diyet Paketleri
onlinediyetetik İletişim/Künye
onlinediyetetik Üyelik Hakkında
onlinediyetetik Ödeme Yöntemleri
onlinediyetetik Banka Hesap Numaralarımız
onlinediyetetik Gizlilik Politikası
onlinediyetetik Ön Bilgilendirme Formu
onlinediyetetik Üyelik Sözleşmesi
onlinediyetetik Yasal Uyarı
onlinediyetetik SSS
onlinediyetetik Site Güvenliği
onlinediyetetik Tüketicinin Korunması Kanunu
 
ZAYIFLAMA ve KİLO YÖNETİMİ Konu talebiniz var ise lütfen bize iletiniz.
 
AÇ KALMADAN ZAYIFLAYABİLİR SİNİZ!
AÇ KALMADAN ZAYIFLAYABİLİR SİNİZ!
 
Sık yapılan beslenme hatalarından biri de öğün atlamak, gün boyu hiçbir şey yememek, aç dolaşmak veya tek öğün beslenmektir.
 
Devamını Oku
 
ENERJİNİZİ KAYBETMEYİN!
ENERJİNİZİ KAYBETMEYİN!
 
İnsan vücudu tam bir enerji merkezi. Aldığı her besini enerjiye çeviren muazzam bir sistem, fakat aynı zamanda fazla alınan herşeyi de yağ olarak depolayan akıllı bir makine. Yiyecek ve içeceklerle aldığınız enerjiyi, iyi kullanılabilirseniz onları enerjiye çeviren düzende harika bir şekilde işler. Sizin yaşınız, boyunuz ,ağırlığınız bir kenarda ayrıca alışkanlıklarınız, sahip olduğunuz hastalık durumları, kullandığınız ilaçlar , vitamin mineral takviyeleri, genetik durumunuz, psikolojik durumunuz, uykunuz vs. gibi daha birçok sebep bu enerji döngüsünün işlemesinde büyük rol oynar.
 
Devamını Oku
 
Eyvah Ödemim var!
Eyvah Ödemim var!
 
Kadınlarda daha sık rastlanılan ödem şikayeti bir mutsuz olma durumudur! Peki ödem nedir? Ödem; hücre içi sıvının hücre dışına çıkması ile doku aralarında ve cilt dokusu altında sıvının birikmesi ile oluşmaktadır. Çevre şartları, alışkanlıklarımız, eğer var ise sahip olduğumuz hastalık durumları, beslenme şeklimiz, yaşam şeklimiz gibi birçok faktör ödemin altında yatan etkenlerdendir. Eğer aşağıda sıralanan belirtileri sizde farkediyorsanız bir ödem probleminiz olabilir.
 
Devamını Oku
 
FORMDA KALMAK!!!
FORMDA KALMAK!!!
 
Tam bir iyilik hali… Formda olmak herkesin istediği bir durum olarak karşımıza çıkmaktadır. Bunu başarabilen sayısı ise oldukça azdır. Bunun için öncelikle istemek, emek vermek ve süreklilik sağlamak temel noktalardır. Eğer kendinizi çok iyi tanıyor, ve forma kavuşmak istiyorsanız bunu başarmak daha kolay olabiliyor.
 
Devamını Oku
 
KIŞ AYLARINDA DAHA ÇOK KİLO MU ALIYORUM…
KIŞ AYLARINDA DAHA ÇOK KİLO MU ALIYORUM…
 
Kış ayları vücudun soğuk havalara karşı kendini korumaya alıp, yağlanma hızının arttığı bir dönemdir. Herkesin kendi yaşam tarzına ve ihtiyaçlarına göre farklı şekillerde sağlıklı bir diyet uygulamaya ihtiyacı vardır. Daha doğrusu sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzenini yaşam şekli haline getirmelidir. Beslenmemizde yapacağımız bazı küçük değişikliklerle vücudumuza zararlı maddeleri eklemeyi kısıtlayabiliriz, fazla kiloları silkeleyebiliriz, mevsim dönüşüm stresini yaşamayabiliriz..
 
Devamını Oku
 
METABOLİZMAMIZI HIZLANDIRMA İPUÇLARI !
METABOLİZMAMIZI HIZLANDIRMA İPUÇLARI !
 
Öğün atlamayın. Az az sık sık yiyin(3-4) saat aralıklarla sağlıklı atıştırmalıklar yapın. Meyve, sebze ve otların çeşitliliğinden faydalanın. Ne kadar doğal ve renkli beslenirseniz metabolizmanız o kadar hızlı ve canlı olacaktır. Turuncu, mor, yeşil ,sarı ,siyah, kırmızı her renkte meyve -sebze tüketin, fakat ölçülü. Hiçbir besini faydalı diye sınırsız tüketmeyin.
 
Devamını Oku
 
METABOLİZMANIZI ATEŞLEYİN!
METABOLİZMANIZI ATEŞLEYİN!
 
Sağlıklı ve bilinçli beslenme her birey için önemlidir, kadın erkek farketmeden…. Kilo fazlalığı sorunu olan bireylerin büyük bir kısmı sorunlarını yeme içme yanlışlarından veya hareket azlıklarından kaynaklandığını kabul etmeseler de aslında temel sorun budur. Benim metabolizmam yavaş çalışıyor, su içsem yarıyor , bu yüzden daha kolay kilo alıyorum, zor kilo veriyorum gibi sorularla yaşam döngüsünde gider gelirler.
 
Devamını Oku
 
NEDEN KİLO ALIYORUM?
NEDEN KİLO ALIYORUM?
 
Günümüzde bu soru ile sıklıkla karşılaşıyoruz, belki kendinize gün içerisinde defalarca soruyorsunuz. NEDEN KİLO ALIYORUM ? SU İÇSEM YARIYOR ? BİR GÜNDE BİRKAÇ KİLO ALDIM! HEMEN KİLO ALIYORUM! gibi kişiyi paniğe ve strese sokan düşünceler , bu kısır döngü içerisinde sürüp gidiyor.
 
Devamını Oku
 
SAĞLIKLI BESLENMENİN İPUÇLARI
SAĞLIKLI BESLENMENİN İPUÇLARI
 
Yeterli ve dengeli olarak 3 ana öğün, düşük kalorili en az 3 ara öğün tüketin. Öğünlerinizi atlamayın. Kahvaltı yapmak güne güzel bir başlangıç yapmanızı sağlar ve gün içerisinde kalorisi fazla atıştırmaları önler.
 
Devamını Oku
 
 
 
 

© Copright 2019 onlinediyetetik.com
Her Hakkı Saklıdır.

Ana Sayfa | Hakkımızda | Ekibimiz | Hizmetlerimiz | Blog | Etkinliklerimiz | İletişim
 
onlinediyetetik onlinediyetetik onlinediyetetik onlinediyetetik onlinediyetetik
 
onlinediyetetik.com Yukarı link